Коврики для йоги

Если вы только собрались научиться самообладанию и постичь все прелести нирваны, вам обязательно понадобится специальный коврик для йоги. Для бывалых йогов этот аксессуар также актуален, ведь со временем старых коврик может испортиться или потеряться. Что ж отправляясь за покупкой в магазин, ориентируйтесь на несколько критериев. В первую очередь - ваш опыт.

Если вы начинающий йог, то ваши суставы могут быть абсолютно не готовыми к сильным нагрузкам и соприкосновения с твердыми поверхностями. Некоторые позы могут вызывать не просто неприятные ощущения, а настоящую боль в области локтей и коленей. Чтобы болезненные ощущения не мешали вам концентрироваться на медитации начинающим лучше брать коврики потолще, приблизительно 5-7 мм.

Если вы давно практикуете древнее искусство, то вполне можете остановиться и на ковриках с толщиной 1 мм. За счет такой толщины, коврик очень компактный и легко может стать верным спутников в путешествиях, не занимая много места в багаже.

Еще один совет начинающим йогам - не покупайте дорогие модели с завышенной ценой. Возможно это хобби абсолютно не для вас и уже через несколько месяцев вы забросите его, а затраты на дорогой аксессуар уже не вернуть. Поэтому для начала лучше купить обыкновенный каремат в супермаркете.

Еще один очень значимый фактор - вид йоги, которую вы практикуете.

Если вы занимаетесь ежедневно, по несколько раз в день, то требования к износостойкости аксессуара намного выше, чем для коврика, который используется раз в неделю. Кроме того, существует несколько направлений йоги и каждая из них выдвигает для коврика свои требования. Некоторые из них должны быть “липкими” и не позволять телу скользить, а некоторые, наоборот. Все эти характеристики напрямую влияют на цену товара.

Кроме того, коврики бывают разными, относительно материала, из которых сделаны, размера и, конечно же, дизайна. Самым подходящим материалом для коврика считается каучук, но это дорогой материал, поэтому на рынке самыми популярными стали модели из ПВХ или хлопка. Для расчета идеальной длины коврика просто добавьте к своему росту 10-20 см.