Подушки для сна

Подушка - неотъемлемый элементы спального места. Для того чтобы человек спал с комфортом и кровь не приливала к голове, нужно возвышение и именно ним является подушка. Сегодня на рынке спальных аксессуаров есть масса разных видов подушек от классических моделей из традиционного наполнителя до ортопедических изделий из инновационных материалов.

Правильно подобранная подушка обеспечивает комфортный сон и чувство бодрости с утра, Поэтому не следует торопиться с выбором, к нему нужно подходить грамотно и обдуманно. Первый критерий с которым нужно определиться - степень жесткости подушки. Для того чтобы выбрать оптимальную жесткость и высоту новой подушки обратите внимание на позу в которой вы привыкли спать. Учитывайте то как часто вы ворочаетесь во сне и даже на каком боку засыпаете.

Проведите просто исследование собственного сна. Перед тем как погрузиться в царство Морфея полежите несколько минут на спине, затем на боку и на животе. Определить свою позу просто - в ней вы чувствуете себя более комфортно, к тому же в ней вы просто можете заснуть. Также обратите внимание на позу в которой вы просыпаетесь. Для любителей спать на спине нужна упругая подушка высотой приблизительно 8-10 см. Изделие должно иметь углубления для головы и умеренную степень жесткости.

Подушка для спящих на боку должна быть максимально высокой и жесткой, так как спальная принадлежность заполняет все пространство между ухом и плечом человека. Подбирать высоту нужно отталкиваясь от длины плеча.

Для любителей спать на животе подойдет тоненькая подушка высотой не более чем 8 см. Она должна быть мягкой, но при этом упругой. В Харькове такие подушки для сна продаются во многих магазинах и проблем с тем чтобы купить ее не возникнет.