Гири

На сегодняшний день гири являются весьма востребованным спортивным снарядом, который используется во многих направлениях, начиная от аэробики и заканчивая кроссфитом. И если вы всерьез заинтересовались покупкой гири, то должны понимать, что отличие данного снаряда для разных направлений спорта такое же как у гантели.

В первую очередь нужно знать о такой категории как соревновательные гири. Данный вид выдвигает требования к размеру и форме. В первую очередь это сделано для того чтобы выступающие спортсмены показывали свои результаты в одинаковых условиях.Такой вариант будет гораздо эффективнее при переходе между весами. Так как никакой надобности переходить на другой размер нет, соответственно не нужно и тренировать новую технику.

Что касается основных составляющих снаряда, то их рассмотрение мы начнем с рукоятки. Данный элемент конструкции может отличаться своей формой, материалом и, конечно же, размером. Постепенно с тем как вес снаряда будет увеличиваться, его рукоятка будет “расти”в толщине. Для девушек работающих с гирями небольшого веса это очень удобно, так как маленькая рукоятка идеально помещается в небольшой ладони девушки. Также нельзя отрицать тот факт что от того насколько правильно или нет была подобрана толщина рукоятки, будут менять и результаты упражнений. Во время тренировки снаряд не должен ложиться на запястье. В противном случае оно под весом гири может повредиться.Во время выполнения упражнений “с пола” намного комфортнее будет заниматься с толстой рукояткой.

Если вы работаете одновременно двумя руками, то в таком случае вам лучше купить в Харькове гири с широкими рукоятками. А узкая поможет предотвратить появление излишнего скольжения во время работы одной рукой.

При увеличении веса гири, ее основа также будет меняться в размере. У соревновательных моделей такого нет, но с психологической стороны, тренироваться с гирей с маленьким основанием намного легче.

Основание спортивного снаряда должно иметь традиционную форму шара. Никаких фигурных гравировок на нем не должно быть, металл должен быть гладким. Из-за гравировки спортивный снаряд может натереть вам руку. Цена на гладкие модели всегда выше. Для того чтобы использовать гирю в качестве опоры для некоторых упражнений, ее дно должно быть ровным.